Masaža pri občutljivi in zreli koži: pritisk, olja in modrice

Občutljiva, suha ali zrela koža ne pomeni, da masaža avtomatično ni primerna. Pomeni pa, da splošno vprašanje »kako močno naj masiramo« ni dovolj. Pomembni so stanje površine kože, pretekle reakcije, zdravila, nagnjenost k modricam, občutek za dotik in način, kako se koža odzove že na vsakodnevno nego.

Ta članek ne predstavlja nove storitve za zrelo kožo. Gre za vodič, kako se lahko obstoječa masaža prilagodi človeku in kdaj je zaradi varnosti bolje obisk prestaviti ali pred njim vprašati zdravnika.

Kaj pomeni občutljiva koža

»Občutljiva koža« je lahko vsakdanji opis za kožo, ki hitro peče, srbi, pordi ali se odzove na dišave in kozmetične izdelke. Včasih pa gre za diagnosticirano stanje, kot so ekcem, rozacea, luskavica ali kontaktna alergija. Izvajalka iz videza ne more zanesljivo določiti vzroka.

Pred masažo povejte, kaj se običajno zgodi, kateri izdelki so reakcijo že povzročili in ali uporabljate predpisano zdravljenje. Aktivno vnetje, mokreča kožna sprememba, odprta rana, okužba ali sveža sončna opeklina niso primerni za masažo čez prizadeti predel.

Kako se koža skozi leta spreminja

S staranjem je koža pri mnogih bolj suha in tanjša, podkožnega oblazinjenja je manj, drobne žile pa se lahko lažje poškodujejo. Zato se lahko hitreje pojavijo modrice ali drobne raztrganine. Spremembe niso pri vseh enake in starost na osebnem dokumentu ne pove dovolj o varnem pritisku.

Dolgotrajna izpostavljenost soncu, nekatera zdravila, kronične bolezni in zmanjšan občutek za dotik lahko dodatno vplivajo na odziv. Pred začetkom je koristneje opisati konkretno težavo – na primer »koža na podlahteh se mi hitro podpluti« – kot samo reči, da imate zrelo kožo.

Katere informacije povedati pred masažo

• da se vam modrice pojavijo že po majhnem pritisku;
• da jemljete zdravilo za redčenje krvi, kortikosteroid ali drugo pomembno terapijo;
• da imate diabetes, zmanjšan občutek ali slabše celjenje ran;
• da imate alergijo na dišave, rastlinska olja, konzervanse ali druge sestavine;
• da je bil predel pred kratkim operiran, obsevan ali drugače zdravljen;
• da imate novo kožno spremembo, ki je še ni ocenil zdravstveni strokovnjak.

Zdravila ne izpustite ali spremenite zato, da bi lahko opravili masažo. Če obstaja vprašanje glede krvavitve, krhke kože ali drugega tveganja, se o primernosti posvetujte s predpisovalcem zdravljenja.

Nežen pritisk ni manj kakovosten

Pri tanki ali hitro razdražljivi koži je pogosto primernejši širši, počasnejši stik z manj trenja in manj lokalnega pritiska. To ne pomeni, da je obisk »premalo učinkovit«. Kakovost se ne meri po rdečini, bolečini ali modrici.

Izvajalka lahko najprej preveri majhen predel in odziv sproti spremlja. Če se pojavi pekoč občutek, nenadna bolečina ali občutek, da kožo vleče, je treba tehniko oziroma izdelek spremeniti. Pri zmanjšanem občutku je dodatna previdnost pomembna, ker človek morda ne zazna pritiska ali toplote pravočasno.

Ventuze in intenzivnejše tehnike

Ventuze lahko pustijo rdečino ali modrice tudi pri koži, ki sicer ni posebej občutljiva. Pri krhki koži, nagnjenosti h krvavitvam ali zdravilih, ki vplivajo na strjevanje krvi, je tveganje večje. Takšna tehnika se lahko izpusti; ni obvezen del vsake masaže.

Če je vaš cilj splošna sprostitev, ni razloga, da bi izbrali intenzivnejšo kozmetično tehniko samo zato, ker naj bi bila »globlja«. Pri masaži proti celulitu predhodno opozorite na vsako nagnjenost k modricam, saj obisk vključuje ventuze. Celotna kategorija anticelulitnih tretmajev in blatnih oblog GUAM na tej strani ni namenjena nosečnosti ali dojenju.

Kako izbrati olje ali drug izdelek

Izdelek za drsenje zmanjšuje trenje, vendar lahko vsebuje dišave, rastlinske izvlečke ali druge sestavine, ki komu ne ustrezajo. »Naravno« ni sinonim za hipoalergeno. Tudi eterična olja lahko dražijo ali povzročijo alergijsko reakcijo.

Povejte, kateri izdelek je v preteklosti povzročil težavo, in po možnosti navedite sestavino. Pri zelo reaktivni koži je smiselna preprostejša sestava brez dišave, vendar niti takšna izbira ne zagotavlja odsotnosti reakcije. Ob srbenju, pekočem občutku ali koprivnici se nanos odstrani in masaža prekine.

Masaža obraza zahteva dodatno pozornost

Koža obraza je izpostavljena zdravilom, aktivnim kozmetičnim sestavinam in posegom, ki jih na telesu morda ne uporabljate. Pred masažo obraza in dekolteja omenite retinoide, kisline, svež piling, laser, injiciranje, herpes, rozaceo ali drugo aktivno stanje.

Če uporabljeno olje ne ustreza vaši koži, je to razlog za prilagoditev ali izbiro druge storitve – ne nekaj, kar bi morali prestati zaradi obljube liftinga. Masaža obraza na tej strani je sprostitvena storitev in ne odstranjuje gub.

Nega po masaži

Po obisku ni treba agresivno čistiti kože. Če je izdelek prijeten, lahko ostanek nežno odstranite oziroma se ravnate po dogovoru. Doma uporabite znano, preprosto nego, ki jo koža že dobro prenaša. Zelo vroč tuš, grob piling in nov parfumiran izdelek na že pordeli koži lahko draženje povečajo.

Za domačo nego zrele kože ima spletna trgovina ločen vodič koža v menopavzi: spremembe in nega. Izbira kozmetike je ločena od presoje, ali je pritisk med masažo varen.

Kdaj modrica zahteva več pozornosti

Manjša modrica po znanem pritisku se običajno postopno spreminja in zbledi. Poiščite zdravstveni nasvet, če je modrica zelo obsežna, hitro narašča, se pojavlja brez jasnega razloga ali jo spremljajo velika oteklina, močna bolečina, krvavitev drugje ali splošno slabo počutje.

Posebej previdni bodite, če jemljete zdravilo, ki vpliva na strjevanje krvi. Izvajalki sporočite odziv, da se naslednji obisk prilagodi ali presodi, da masaža ni primerna.

Kdaj obisk prestaviti

Masaže ne izvajamo čez odprto rano, aktivno okužbo, svežo opeklino, močno vnetje ali nepojasnjeno bolečo spremembo. Novo znamenje, rana, ki se ne celi, ali kožna sprememba, ki krvavi, potrebuje zdravstveno oceno – ne prekrivanja z oljem.

Če je koža samo suha, je obisk pogosto mogoče prilagoditi. Če je krhka, poškodovana ali se zdravstveno stanje spreminja, ima varnost prednost pred načrtovanim terminom.

Pogosta vprašanja

Vira za spremembe kože in modrice: MedlinePlus: Aging changes in skin in American Academy of Dermatology: Skin care in your 60s and 70s.